廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

RV15VDEVECPO15CEWC15

 

北宋是繼五代十國之後所建立的朝代,它結束了唐朝末年的分裂割據局面,建立了中原和南方相對統一的政權。北宋期間,對外抵抗少數民族入侵,對內大力發展政治經濟。在這一時期,中國的經濟、文化、科技水平大大提高,北宋在我國古代歷史中占據著非常重要的地位。北宋前期,氣候地理條件相對惡劣,但在這一時期官營牧馬業卻能較為興盛,並在一定程度上支撐了北宋的政治、軍事和經濟的發展。 ... 一、北宋時期氣候地理條件不利,不具備牧馬業發展條件 北宋時期立足於江南之地,氣溫多濕熱,並不不利於牧馬業的發展。史載:「江、淮之間,本非騎兵所能展奮,又三衙遇暑月,放牧與蘇、秀以就水草,亦為逐處之患。」長江、淮河之間不適合騎兵訓練作戰,尤其是炎熱天氣,還需將牧馬趕到別處放牧,勞力傷財,損失較大。 北宋從建立伊始,就伴隨著與遼、金,西夏等少數民族的角逐戰爭。北宋之前盛世漢唐,疆域廣闊得以西北牧馬,因能馬上爭勝,建立強大政權。而北宋疆域狹長,東傍海,北接遼,西臨西夏,西南又有吐蕃諸部,可謂「危機四伏」。 另外,近代地理和氣象學家竺可楨先生髮表的《中國近五千氣候變遷的初步研究》中也曾提及,北宋處於第三個寒冷期,氣溫趨寒,冰雪多至。《宋史》記載,「十二月,南康軍言,雪降三尺,大江冰合,可勝重載」,可見當時天氣惡劣,溫度低寒 。 ... 二、北宋前期官營牧馬業地位較高,發展興盛 幾千年的中國史,王朝更迭,戰亂不斷。而在古代戰爭中,騎兵占據著較大的優勢。而漢、元政權的建立,就是所謂「騎兵得天下」最好的例子。因此,北宋前期,面對戰亂初定,內憂外患的局面,重視牧馬業的發展,提高軍隊實力,是穩定政權最為有效的措施。北宋發展官營牧馬業的條件不如其他朝代優越,但北宋在官營牧馬業上卻得到了較大的發展。 北宋前期,統治者十分重視馬政建設,但經歷過戰亂「諸州監牧多廢,國馬無復孳息」。在如此艱難的條件下,宋太祖創馬政,沿唐制,設左右飛龍二院以監牧,使得北宋官營牧馬業得到初步發展。 宋太宗年間,對外戰爭頻繁,原有監牧已不能滿足現狀,於是「太宗太平興國四年......始分置諸州牧養之」官營牧馬業比之前得到進一步的發展。 宋真宗時期,官營牧馬業達到鼎盛,其盛況可從梅堯臣途徑許昌時所描繪出的「國馬一何多,來牧郊甸初。大群幾百雜,小群數十驅。或聚如斗蟻,或散如驚鳥」中體會一二。臨郊牧養,國馬大群小群散部郊外;大群數百隻,小群幾十隻,或聚或散,數量之多讓人驚嘆。由此可見這一時期北宋官營牧馬業發展的盛況。 ... 三、氣候地理條件惡劣,為何官營牧馬業還能興盛 北宋初期,氣候地理條件並不適合牧馬業發展,可以說既無天時又無地利。但該時期的官營牧馬業發展較為興盛,原因為何?主要可分以下幾點: 1. 統治者監管力度大,重視程度高 北宋前期,戰亂尚未結束,面對遼、夏等少數民族的入侵,需要較強的軍事力量與之抗衡,而戰爭中能發揮較大作用的無疑是騎兵的力量。自古以來,經營分官、私二類,私營多為小規模運營,且不具備一定的標準化、統一化管理。因此,並不適宜大力推行且征以國用。自然官營牧馬業受到北宋統治者的重視。北宋前期的統治者們在位期間都曾親自蒞臨,多次檢閱國馬。「(太平興國)六年十月丙寅,幸天駟左監......淳化三年九月甲寅,幸天駟監閱馬......景德元年正月癸巳,幸天駟左監,賜從臣馬。」他們親自檢閱國馬,給予監牧馬者以及從臣一定的物質獎勵,足見統治者對官營牧馬業的重視。 除此之外,北宋統治者還加大了對國馬的監管力度。宋初設立群牧司機構「領內外廄牧之政,自騏驥院而下皆聽焉」;咸平三年,置群牧使「凡內外廄牧之事皆領」。北宋統治者十分注重國馬管理人員的培養和應用,群牧司長官不僅位高權重,待遇也令人羨慕。史載:「群牧司領內外坊監,使、判官比他司奉入更優,又歲收糞墼錢頗多,以充公用。」宋統治者也意在用此方法調動監牧馬匹官員的的積極性,以便督促相關人員更好的管理牧馬業。 ... 2. 牧馬地的擴充建設和管理措施加強 牧馬草地是牧馬業發展的基礎,充足的牧草,廣闊的牧場是官營牧馬業發展的重要條件。但北宋疆域狹小,缺乏天然的牧場,又因少數民族入侵的原因,良好的天然草場大都掌握在少數民族手中。因此,北宋統治者採取一系列的措施改善現狀。 宋初採取簿籍立堠政策,對牧草地登記在冊,分隔民地和牧用地,以方便管理。另外,嚴禁焚燒牧草的行為。景德三年八月,宋真宗下詔「河北沿邊不得焚牧馬草地」,以便更好的保障牧馬的草料供給。除此之外,在建國初期宋太祖還曾下詔加強對牧馬業相關設施的建設和管理。史載:「諸州有戰馬、涼棚、露井,並令本縣官管勾」。要求加強牧馬業相關設施的建設,並提供驛站、驛道,以供御馬者休息,方便傳遞信息。 3. 律法監管嚴厲,執行力度高。 宋初統治者為保護官馬,制定嚴厲的懲罰措施。《宋刑統·既庫律》中:「諸故殺官私馬牛者,徒一年半,贓重及殺余畜產若傷者,計減價準盜論,各償所減價,價不減者笞三十。」對故意損害官馬的行為依據嚴重程度給予相應的懲罰。 ... 同時對牲畜毀壞吃食官私之物也作出相關規定。「諸官私畜產毀食官私之物,登時殺傷者,各減故殺傷三等,償所減價,畜主備所毀。其畜產欲抵啃人而殺傷者,不坐不償」。不僅如此,在騎乘官馬的過程中如果因載重貨物過重造成官馬的損傷,也要進行相應的懲罰。「諸乘駕官畜產,而脊破領穿,瘡三寸而笞二十,五寸以上笞五十」可見北宋初期對於官營牧馬業的保護力度之大。 4. 馬匹飼養系統化、專業化,繁育技術提高。 北宋前期,馬匹的飼養和繁殖技術得到顯著提升。北宋統治階層注重對馬匹飼養人員的培養。宋太宗時期曾親自下詔令專業飼養員向軍隊提供馬匹飼養技術。史載:「淳化二年十二月,詔圍人取善馬數十匹於便殿,設阜棧,教以芻秣。帝以其法親渝宰執,仍頒於諸軍,復以馬醫方書數本賜近臣。」書中提及各種飼養技術,餵養過程,以及飼養時的各種注意事項,說明當時的牧養技術已經得到較為顯著的發展。北宋前期宋政府也能夠依據氣候的變化和馬匹的生理條件的不同,適時調整飼養方法。天氣寒冷缺乏牧草時,懂得逢春夏牧草茂盛時收割,曬乾囤積「以備冬飼」,而對那些四時逐水草而牧的贏病牲畜則「就早棧而飼,專門飼養,添加「小灶」。總之,有利於減少馬匹的死損,促進了官營牧馬業的發展。 ... 北宋前期病馬的管理技術也有了較大提高。建國初期,設養馬務,收治病馬;宋真宗時期,養馬務移置於京師開封,並派遣專業人員進行治療和飼養。為了提高病馬醫護人員的責任意識,減少馬匹死損數量,宋政府還制定了一系列獎懲措施:祥符元年四月,群牧司言:「近以養馬務醫養病馬,明立賞罰,今較一季死損至少,其使臣將士勤力者,望量與遷補及等第賜賞錢。」祥符三年二月七日,群牧司言:「在京養馬務醫治病馬,已令獸醫各上槽分逐季比較,明示沮勸。」群牧司依據病馬的治癒和死傷數目,對病馬監管護理的相關人員等進行考核,有利於提高他們的責任心、減少馬匹死損。 北宋政府還注重加強馬匹的繁育管理,想方設法提高其生育率和成活率。祥符三年,宋真宗下詔:「群牧司在京及外坊監,自今生駒及五分,死失不及分者,使臣、軍校等第支賜。生駒不及數而死失及分者,差級科罰。其生駒倍多,死益少者,就遷一級。」根據馬匹存活率以及繁育馬匹的數量對相關人員進行賞罰,以調動監牧馬者的積極性,提高馬匹的生育率和存活率。 ... 四、結語 北宋時期各方面都有較大發展,文化開明,經濟發達。宋朝軍事能力雖比之漢唐較弱,但仍然在內憂外患的情況下延續幾百年,這與官營牧馬業的發展有著較為重要的關係,也可以說,官營牧馬業的興盛在一定程度上支撐了北宋的軍事力量。 在氣候地理環境都不利的的情況下,北宋的牧馬業得到較好的發展,主要原因來自北宋前期統治者的支持和高度重視,以及這一時期一系列律法的制定和有效執行,正是這些人為的影響,極大的彌補了因氣候地理的限制牧馬業發展受到較大影響的缺陷。使官營牧馬業在較惡劣的環境下也得到了較為興盛的發展,也為後代官營牧馬業的發展提供一定的借鑑意義。 參考文獻: 1.《宋史》 2.《宋刑統·既庫律》

 

 

內容簡介

  明川老師以自己為活體實驗,不浮誇結果顯示2個月瘦5公斤!
  *運動不用逼死自己,每天都有做到就可以。
  *美味瘦身料理也要重擺盤,營造視覺上的大份量,就能增加飽足感。
  *不同顏色材質的穿搭技巧,懂得運用,就能看起來超顯瘦。

  
  電視上的明川老師,總是看起來容光煥發、標準身材,我們從來不會想用「胖」這個形容詞來形容他,但是,他卻要出一本減肥書,這是怎麼一回事?其實,明川老師看不出來的「胖」,是因為他發揮造型師的專業,懂得「顯瘦穿搭」,所以一點都不讓人感覺胖,只有他自己最清楚。2015年,因為逐年上升的體重和體脂,以及完全不忌口的飲食習慣,導致嚴重的胃食道逆流,讓他不得不正視這個被忽略的身材問題,不能再只靠穿搭藏拙了。
  
  決定認真減肥之後,明川老師心裡的吶喊,也是所有想要減肥的人的心聲。
  
  「有沒有比較輕鬆的減肥方法?我不想再計算卡路里了!」
  「減肥料理都那麼難吃嗎?沒味道根本像牛吃草!」
  「嘴饞的時候怎麼辦?零食、水果真的不能吃嗎?」
  「不要再叫我上健身房!難道一定要花錢才能運動嗎?」
  
  於是,他開始調整飲食、諮詢營養師,創造出一套兼顧美味和低油的料理;開始上健身房請教健身教練,找出最有效、不需要花太多時間、在家也能做的運動,每天做一點,經過2個月的時間,不但胃食道逆流獲得改善,體重也成功減下5公斤。
  
  這本書,收錄明川老師成功減肥的飲食法和運動,實際跟著做,你會發現,減肥的過程變得一點都不辛苦,還多了很多樂趣。此外,成功的顯瘦穿搭會讓你看起來直接瘦5公斤,掌握這些技巧,你的人生會更有自信。
  

作者介紹

作者簡介

李明川


  造型資歷20餘年

  江湖上人稱「國民造型師」,以一雙巧手及對時尚潮流的超高敏感度,替無數藝人明星打造完美形象。入行多年的明川老師,忙碌的工作讓他不知不覺胖了20公斤,一直以來都靠著穿搭修飾身材,直到2015飽受胃食道逆流之苦,身體健康亮紅燈,他才開始正視飲食問題。他自創一套吃得飽的無油料理,搭配懶人運動法,不出三個月就讓身形回復理想體態。現在,他決定分享自己的甩肉經驗,造福更多的懶人,輕鬆瘦身。

  節目主持
  《夢想訂製團》、《就想妝美女》、《流行急診室》、《時尚DNA》、《誰是流行教主》、《哈時尚》、《時尚魔法師》

  出版作品
  《一秒變美人》、《變變俱樂部》、《旅遊任我型》、《李明川party盛妝密碼》、《型男補習班》、《美女保證班》、《流行新勢力》、《邁向夢幻造型師之路》、《型男學》、《好感美人書》等。

  FB粉絲團  李明川Lee Ming Chuan
  微博       李明川Chuan
  藝人經紀   伊林娛樂(02)2375-5010
 

目錄

Chapter.1 向5公斤下戰帖
 
你也是過著這樣的生活嗎?
不要再叫我少吃多運動!
計算卡路里根本是無底深淵!?
最難堅持的就是「單一食物減肥法」!
為何運動要搞得像自殺一樣?
不復胖才算是真的減肥成功
從易胖體質到易瘦體質
我就真的只在意體重數字
減肥計畫不是一個人的事
減肥的附加價值是開心自在
 
Chapter.2 正常吃飽,少5公斤
 
明川老師的ㄧ週瘦身超美味菜單
Monday   洋蔥牛肉、地瓜葉、冬瓜薏仁湯
Tuesday  堅果雞塊、翠綠鮮蔬、養生綜合菇
Wednesday 羅勒魚排、彩椒木耳、辣味豆腐
Thursday菲力牛排、洋芋烘蛋、鯛魚沙拉
Friday   泰式雞柳、蒜香空心菜、海鮮總匯
Saturday 香酥鮮魚、醋香豆芽、泡菜雞絲
Sunday   山藥蚵仔粥、蒜味鮮蝦、鮮綠雙蔬
 
便利商店也隱藏著瘦身餐喔!前進小七食堂
輕食麵包區
輕食飯糰區
輕食沙拉水果區
飲料區
 
Chapter.3 做對運動,少5公斤
 
有氧運動
A.划船機
B.壺鈴
C.跳繩
D.登階三部曲
  
核心運動
A.TRX懸吊訓練
B.平板式
C.雙人運動
 
拉筋伸展 
A.腿部三式
B.小腿三式
C.腰部三式
D.上肢三式
E.後背三式
 
大集合!在家也可以進行的15分鐘運動組合
有氧、核心、伸展3合1
 
我才不要蜜大腿
階梯三式+深蹲+伸展=15分鐘
 
跟蝴蝶袖說掰掰
拳擊+壺鈴+肘咚=15分鐘
 
讓我告別小腹婆
跳繩+平板登山者+弓步高舉=15分鐘
 
電波拉皮拯救你的肥胖紋
頑強的脂肪,讓立塑減脂來
消除水腫的好朋友-岩盤浴
 
Chapter.4 三招必勝顯瘦穿搭術
 
善用單色層次穿搭法
少一件減3公斤法則
肩線腰線創造好比例
 

詳細資料

  • ISBN:9789571366777
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 176頁 / 17 x 23 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >
  • 本書分類:> >

內容連載

不復胖才算是真的減肥成功

當我決定要減肥的那一刻起,就表示我的羞恥心終於戰勝了虛榮心!因為我看到磅秤上出現了令人無法接受的數字,於是我開始想認真減肥。人總是要經歷過幾次震撼,才會真心想去面對人生中的重大課題。
 
有關開始想認真減肥的震撼過程是這樣的。其實身邊所有的明星藝人及工作人員們,都看過我入行20年一路走來的樣子(變化),大家都可以證明我「曾經」骨瘦如柴呀!但入行至今20年,體重以一年1公斤的速度「穩定」飆升,可是就算速度如此穩定的上升,這過程中我可從來都沒想過要減肥,就仗著鏡頭上的自己比本人還瘦,而且教大家顯瘦穿搭是教假的嗎?我一定也會實踐在自己身上呀!所以就算感覺到小腹微微凸出,我也能靠穿搭技巧瞬間遮飾毫無難度(過關~),因此,我從不把減肥這件事放在心上,直到身邊的朋友都開始勸我該減肥了(現在想想,他們還真的是為我好呀!),但我都還是當成耳邊風。

後來因為我在鏡頭前的「瘦樣」漸漸與事實不符開始嚇到路人,走在路上偶爾會聽到一些耳語,像是「看節目還好但本人好胖!」或「最近可能有比較胖喔!」之類的,但我還是覺得「我就是本人胖怎麼樣!」,直到這次我真的被磅秤上的數字嚇壞了,其實拍照只要角度抓不好時都會有點微胖感,我還笑自己說「怎麼把我拍得像80公斤似的!?」,如今磅秤的小視窗中,顯示出來的就是扎扎實實的80…(揉眼)。
 

 

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

壹讀 https://read01.com/QAdo652.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010721135

如有侵權,請來信告知,我們會立刻下架。

DMCA:dmca(at)kubonews.com

聯絡我們:contact(at)kubonews.com


頭份腰部瘦身中醫診所新竹體質調理減重中醫診所龍潭手臂瘦身中醫診所桃園復興減肥中醫調理
大雅減重門診 大園輕鬆減肥方式中醫診所 中壢專業減重減肥中醫門診推薦桃園觀音針灸埋針中醫診所 東勢減肥中醫推拿法 南港減肥減重瘦身有效實例很多的中醫診所台中西屯區更年期減重門診 大園減重不傷身的方法 南港減肥專業中醫診所推薦下半身瘦身有成效公館鄉速成減肥方式 新竹針灸減重中醫診所 桃園八德減肥專業中醫診所推薦針對更年期發胖瘦身有成效

arrow
arrow
    全站熱搜

    tudj8txbuc 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()