大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!【博客來金融推薦書單】
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本B型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦!，看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
史上第一本血型減肥書！
不論你是A型、B型、O型還是AB型，
知道血型就一定能瘦!
瘦身懶人包──吃什麼、喝什麼、做什麼，一本掌握速瘦關鍵！
血型不只決定個性?
每種血型都有適合/不適合的食物?
搞不好你做的運動，其實並不適合你？
史上最有科學根據的瘦身法！
血型分成A、B、O、AB四種，每個人身上都流著其中一種的血液。其實，「血型」掌握了瘦身的關鍵。採取「血型瘦身法」能打造健康的身體及迷人的體態。
美國從以前就廣泛地研究透過血型區分體質的方法。A型的人吃什麼容易胖、吃什麼不容易胖？B型、O型、AB型的人又是如何呢？
本書中的「血型瘦身法」是將奠定於這種研究結果的飲食療法，予以改良。不必強迫自己克制或刻意減少飲食量。只要注意選擇適合自己血型的食材，飲食均衡即可。
除了從攝取的食物切入，書中更嚴選適合各血型的運動、生活習慣、紓壓方法等瘦身關鍵，全方面化解各血型美體瘦身過程中可能遭遇的挫折與停滯，讓瘦身更有成效、體型更完美！
引爆歐美日韓瘦身狂潮的
免節食、零挫折、不復胖血型減肥法！
．清楚列出「易發胖」、「不易發胖」的各類食物，有理可循，瘦身好安心！
．貼心整理最適合的「早餐」、「午餐」、「晚餐」、「外食」、「點心」，瘦身好容易！
．統整各血型最有成效的「運動方式」及「運動習慣」，瘦身好有感！
吃番茄會變健康？
調味醬要無油？
吃乳製品會胖吧？
果然要慢跑？
其實，大家都搞錯了！
瘦不下來的的關鍵在於──B型！
B型小將必瘦絕技
◎番茄不宜多吃！
◎乳製品可積極攝取！
◎適合邊玩邊鍛鍊的運動！
從今天起，知道血型就能瘦！
須知：【2017書展】
作者： 中島旻保
新功能介紹- 原文作者：NAKASHIMA Fumiyasu
- 譯者：張智淵
- 出版社：時報出版
新功能介紹 - 出版日期：2014/05/19
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
B型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦! 書評
B型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦! 書籍介紹
B型小將-輕盈瘦身術：知道血型就能瘦! 閱讀心得
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來到日本東北山形縣，這裡有水果王國之稱，不但能品嘗新鮮的水果，還有櫻桃園能體驗，果農採收生活；另外，還有千年溫泉老街，公共浴場居然只要200日圓。櫻桃你一定有吃過，但是跟著採櫻桃，很多人都是第1次，這裡是日本東北山形縣，這一粒粒鮮紅欲滴的櫻桃，就像女神的皮膚吹彈可破，不過這拔櫻桃可是有技巧的喔！主持人郭雅棠：「跟它來硬的是不行的，這樣子是拔不下來，要跟蒂頭反方向。」山形的櫻桃產量，占日本的70%，縣內各地都有像這樣的果園，可以現採現吃，不只櫻桃園，有水果王國之稱的山形，像這個農莊，還有自己的釀酒場，可以細細品嘗葡萄酒。主持人郭雅棠：「它進去嘴巴的時候，甜味是淡淡的，慢慢的再充滿你整個嘴巴。」除了葡萄酒、蘋果皮西洋梨等，各式各樣的水果乾，這裡全都吃得到。不只水果，往南走來到藏王，最知名的就是溫泉，溫泉街上，有許多古色古香的名湯，公共浴場居然只要200日圓，泡湯以外還能品嘗道地甜點。主持人郭雅棠：「這稻花餅聽說以前是祈求豐收的供品，但現在就變成這邊的特色小點心，來這邊泡溫泉，就一定會品嘗一下。」來到日本山形，不管是嘴巴裡吃到的或是眼睛裡看的，都是不一樣的驚喜跟感受，在這古今交融的地方，可以獲得身體跟心靈完美的放鬆。（民視新聞綜合報導）
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